天天想辞职的感觉就像天天想离婚一样，如果你看到一个人气色突然变好了，他一定是离职了或者离婚了...
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我见过最离谱的熬夜原因是：“一想到睡醒就要上班，我就不想睡觉，反正都会困，我再熬一会儿。”我真心觉得说这话的人快要碎了，要不就干脆辞个职呢？毕竟小命要紧啊。
仔细想想，天天想辞职的心情就和天天想离婚的心情是一样的，所以一旦看到一个人气色越来越好，那他一定就是离职或者离婚了。
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为什么？因为令人不满意的婚姻或是工作，都是在透支人的生命力，等你生命力恢复的时候，气色自然就好了。
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一、“工作令我麻木”
中年人甚至是年轻人，在工作、结婚之后，会发现自己比以前更焦虑、更容易失眠，而且开始对周遭的事物逐渐失去兴趣。
以前那些能吸引你的美好愿望、那些让你热血沸腾的爱好，也都在悄然间褪去了颜色。
很多人将这归咎于工作太忙、身体变差或者干脆感叹一声：“哎！老了！”
那对吗？明明最苦的人就是你，你居然不知道真正的原因？
工作本身并不会让你感到焦虑，你数钱的时候不是很开心吗？婚姻也不会让你感到焦虑，结婚的时候是有人拿刀架你了？
真正的原因在于被不喜欢的工作和不幸福的婚姻支配了。如果公司马上就开了你，伴侣明天就带你去民政局，想必你也不会开心。
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心理学家马丁·塞利格曼在《持续的幸福》一书中提出“PERMA幸福模型”，
每个字母都代表着让人幸福的一个维度，比如P指的是积极情绪，R是人际关系。
有外国研究人员在纵向对比这几个幸福维度之后得到了一个结论：职场负面情绪、工作压力和离职倾向三者之间存在显著关联。
也就是说，职场上的负面情绪会直接加剧人们的压力感，并产生逃离的欲望。
当你想辞职的时候，你就已经厌倦了现在的工作，这时候你还要强迫自己坚持，那就注定会被其支配，代价便是幸福感下降，进而变得麻木。
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二、“没什么能拦得住我”
有些人在婚姻上很果决，只要他觉得这段婚姻不是自己想要的，马上就要逃离，不然他会觉得窒息，会看不到未来的希望。
而可笑的是，对婚姻都有这么高要求的人，却一直都想和自己不喜欢的工作和解，想想不是觉得很疲惫吗？
也许有人会有一个残酷的说法：“我不工作吃什么喝什么？婚姻是生活，工作才是生存。”
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那为了生存你就不应该讨厌工作，你甚至要享受忙碌，享受被工作榨干的“快感”。
听到这还不明白吗？身边的任何人都可以受委屈，唯独你自己不可以。
就像歌手薛之谦在节目里说的：“这个世界早就不是以前那个怀才不遇的世界了，只要你想做，没什么可以拦住你。”
为何不主动去探索一个你喜欢的生活方式，能让你感受到幸福的人生道路呢？
一定要在下班前无所事事坐在车里强撑的生活，你还要坚持多久？
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前段时间网上不是火了一个话题叫“我是最棒的小羊”吗？在那个话题中你可以看到很多命途多舛之人最终获得想要的幸福生活，你怎么不可以呢？
世界明明在“以痛吻你”，你为何不躲开？不反抗？你就应该告它“猥亵”你！
《哪吒》系列两部电影的爆火，恰恰反映出现在的大家都在被生活抽打，
喜欢看到不认命的吒儿反抗自己的命运，每张电影票的背后，都是人们对命运呐喊和对生活的无奈。
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三、“我拒绝情感耗竭”
网上说“喜剧演员其实一点都不欢乐”，就连演员沈腾也表达过类似的观点。
这就是情感耗竭的一种表现，他们调用了太多的积极情感导致精神产生疲惫。
同样，每天在工作中情绪饱满的你，表面上看积极乐观，有可能自己都没有发现情感已经耗竭到一定地步，“负反馈调节”正在猛烈冲击你的心绪。
说了这么多就想让你认识到一点，放弃有时候并不是软弱、丑陋的体现，而是一场“自我救赎”。
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回想曾经的自己，可能那时不讨厌工作，也不讨厌婚姻，是种种生活的压力让你失去了幸福感，才影响了你的身心。
2025年7月发表在《自然：人类行为》期刊上的一项涵盖六国的大研究显示：
实行每周四天工作制且薪资不变可以显著提升员工的幸福感、健康水平与工作效率。
研究人员在141家公司中，对2896名员工开展了实验。经过六个月的跟踪，
员工在工作满意度和心理健康方面的评分均有所提升，而参与实验的100多家公司，有超过90%的公司决定继续实行四天工作制。
更值得注意的是，研究人员在试验开始12个月后再次收集数据，发现员工的幸福感依然维持在较高水平。
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诚然，我们都不能离开婚姻和工作，又不愿意被它们鞭挞，那就只能想办法自救了。
就像余华说的：“我第一天去工作，就专门晚去了一会，发现我仍然是第一个到的。那时候我就明白，这家单位我来对了！”
别让自己受委屈，记住，离开一些让自己压力大的事物能让我们活得更爽。
-The End -作者-佳月第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。http://yje.985link.com/ghqesbfy/3576064.html
